第一百九十七章（2 / 2）

怀孕时相当于第二次投胎，这时的身体修复特别关键，除了孕育宝宝，自己也能受益，只要营养充足，很多组织器官都能很好的修复回来。

可大部分人不知道额外补充，还是靠食物获取，食物很难均衡营养，因为会摄入过量的碳水、饱和脂肪，因为多的这些会让自己的排毒都受到了影响，一生孩子满脸雀斑，只是因为肝脏负荷过大，皮肤参与排毒，而且毒素太多，排不干净，留在脸上而已。

这不是遗传，即便是遗传，也只是占很小的部分，但父母的生活习惯，特别是饮食习惯，那才是最大的遗传，很多人吃了一辈子母亲做的饭，很自然的喜欢这种口味，习惯的力量跟惯性一样，还美其名曰妈妈的味道。

孩子出生后就结束了吗？不，紧接着第二阶段开始，这是身体生长发育的第二阶段，称为后天，婴儿嗜睡，因为熟睡才能让身体发育的更好，就像人在深睡眠中才能修复身体一个道理。

其实每个人的出生都是先天不足的，我们不只是需要十个月，像哪吒三年六个月才出来是很夸张，但十个月真的不够，这只是大自然的选择，因为人类大脑高度发达，脑袋太大，不早点出来，以后就出不来了，而那时又没有剖腹产，所以进化成40周左右出生，俗称十月怀胎。

这种进化其实是适应的一种选择，就像猫啊狗啊都可以自己体内合成维生素C，但人没有这个能力，是因为我们日常能很容易补充到，节省掉了这一步，可很多人只抽烟不吃蔬菜水果，维生素C不补还去破坏，这钱没花对地方。

这跟女人怀孕不去修复自身，反而危害到健康一样，就是因为她不懂这些，难道她不重视吗？不，只是方法不对，努力白费，甚至南辕北辙。

因为不懂，所以会有好多的奇怪问题出现，比如婴儿能不能补充益生菌，能不能吃蛋白质粉？

胎儿自然分娩经过产道就会让婴儿补充到益生菌，所以顺产会比剖腹产好，并不是经过挤压，脑袋会聪明很多，是为了益生菌，为了肠道的健康，因为肠道是最大的免疫器官。

婴儿的前半年主要靠母乳的营养，里面就含有低聚糖，这个是益生菌的食物，人体用不了，目的就是为了把婴儿肠道的菌群打造的更好。

母乳的蛋白质含量也高，我们为何喝牛奶，不就是补充蛋白质吗？所以婴儿不是不能喝蛋白质粉，而是要选择好的品牌，品质要有保证，最起码不能受污染吧，什么苏丹红、三聚氰胺等食品安全问题大家印象很深吧。

人类的大脑在三岁就基本上发育完成，所以有三岁看到老的说法，三岁时大脑的地基已经打好，所有神经细胞都已经分化好，它们将伴随我们一生，接下来就看你怎么用它了。

这是寿命最长的细胞，也是高度分化的细胞，因为它只能修复不能新陈代谢，死一个少一个，人们常说大脑的利用率很低，这也是没办法，它如果能够更新，也不会舍不得用，就像钱包里的钱不多了，需要省着点花，最好一分掰成两分花。

不过无论你现在年纪几何，亡羊补牢的故事大家都学过的，以前并不重要，重要的是现在，能为自己的身体着想，多了解这方面的知识，不仅是为自己，更为整个家族，特别是女性，或者说家里掌勺的，一家老小的生死都在她的手上。

人类理论上的寿命大概是120~160岁，可过百已经不多，世界最高记录是134岁，南非的莫洛科泰莫跟丘吉尔同年，相比我们的平均年龄78岁不到，这才哪到哪？